5-HTP / 5-hydroxytryptophan
Adalah sebuah prekursor terhadap serotonin yang merupakan neurotransmitter yang essensial pada pengendalian mood, waktu tidur dan tingkat rasa nyeri. Tubuh kita memproduksi 5-HTP dari tryptophan, adalah asam amino yang terdapat dalam jumlah kecil di makanan yang tinggi kadar proteinnya. 5-HTP dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi serotonin di otak yang dapat secara positif mempengaruhi mood kita..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar